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第9回みやぎの大縁会〜楽しく心と身体を整えるアンガーマネジメント〜

この講座は終了しました。

日 時 2018年3月3日(土)
13:00~15:00(約2時間) 
場 所 宮城野区中央市民センター
対 象 宮城野区民、宮城野区に勤務の方
杉浦繋がりなど宮城野区にご縁がある方
申込方法 参加費無料
申込書を下記事務局までFAX・郵送・メールによりお申し込みください。
お問合せ先 みやぎの区協議会事務局
(宮城野区役所 まちづくり推進課内)
022-291-2173
※当日の連絡先 TEL 090-4632-8622

今年の“みやぎの大縁会”は、昨年に引き続き、宮城野区文化センターの震災復興交流事業「あなたのオ モイ、それぞれのカタチ」の一環として実施します。 被災者・救援者・ボランティアそれぞれの立場に「ストレス」が生まれることは、震災を体験した私たちだ からこそ分かるはずです。
イライラ、自分の感情と上手に付き合って、そのエネルギーをもっとボジティブ に使えるようになる考え方を学んでみませんか。もしもの時の備えや、日頃の生活に役立たせましょう。

第一部:アンガ-マネジメント講座 イライラ、自分の感情と上手に付き合える方法、考え方を学びます。
第二部:怒らない体操 アンガ-マネジメントの第一人者 安藤俊介氏とウォーキングでおなじみの デューク更家さん考案の「怒らない体操」を体験。シンプルな動きですが、 毎日繰り返しやっていくうちに心に余裕が生まれてくる効果が期待できます。

●怒らない体操は、基本的に怒りの体質改善が目的です。

楽しく心と身体を整え健やかな人生にしましょう。

この講座は終了しました。