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アンガーマネジメント研修・講演・講座

アンガーマネジメントが「良い内面」をつくります。

  • アンガーマネジメント研修・講演・講座の様子
  • アンガーマネジメント研修・講演・講座の様子
  • アンガーマネジメント研修・講演・講座の様子

「アンガーマネジメント」は、年齢・性別・職業・学位に関係なく、すべての人が簡単に・シンプルに・繰り返しできるテクニック・メソッド・習慣です。自分の感情と論理的に向き合うことで、感情をコントロールすることができます。

「アンガーマネジメント」とは?

  • 怒らないこと
  • 怒る必要のあることは上手に怒れ、
    怒る必要のないことは怒らないようになること
アンガーマネジメントとは、怒る必要のあることは上手に怒れ、怒る必要のないことは怒らないようになること

怒ることはダメではありません。怒っても構いません。怒りそのものに良いも悪いもありません。「怒るものか」「怒らないものか」の区別できていないことが問題なのです。
人間の喜怒哀楽の感情の中で、人に害を与えるのは「怒り」だけです。こうすべき、こうあるべきというギャップが怒りになります。

アンガーマネジメントを学ぶことで期待される効果

  • 自分の感情と上手く付き合うことができます。

  • 他者の感情と上手く付き合うことができます。

  • 怒りの連鎖を断ち切ることができます。

  • イライラしないための「スマートな思考法」が身につきます。

主な研修・講演・講座テーマ

企業・団体向けアンガーマネジメント研修

各企業・団体にヒアリングをさせていただき、ご要望や課題解決に適した研修にアレンジしてご提供しています。

管理職対象アンガーマネジメントアドバイス研修

上司が自分の怒りをコントロールできるようになれば、望ましくない方法で、部下に怒りを発散させることが減少します。
また、逆に、パワハラと言われるのを恐れて、部下をうまく指導できない悩みも解決しやすくなります。

ストレスの対策としてアンガーマネジメント
感情に流されないことで、本来の目的に集中でき、パフォーマンス(生産性)が上がります。
また、アンガーマネジメントには、必要なものとそうでないものを区別するという考え方もあり、その方法の習得により、必要なことにさらに集中できるようになります。
アンガーマネジメントとクレーム対応
感情理解教育により、お客さまの気持ちが汲み取れやすくなります。
さらに、顧客タイプ別の対応方法を知ることで、問題のある方にも適切に対応できるようになります。

企業・団体向けアンガーマネジメント講演

講演例(これまでの一例)

  • ビジネスとプライベートを幸せにする感情心理トレーニング
  • 怒りの感情と上手に付き合い、笑顔三割増しの毎日に
  • イライラの感情と上手に付き合い、職場の生産性を3倍にする方法

テレビ、雑誌、ラジオ等で話題の「アンガーマネジメント」の基本をお伝えします。記念講演や教育の場面で、企業の学びの場や安全大会など、幅広い場面で講演します。

一般向けアンガーマネジメント講座

※4名以上で全国出張いたします。

アンガーマネジメント診断講座

怒りの感情の特徴、傾向などを診断することのできるアンガーマネジメント診断(無料診断、基礎診断、総合診断、子供診断)システムを使えるようになるための講座です。受講後、会員(別途月額利用料有り)になることで自由にアンガーマネジメント診断システムを利用することができるようになります。あなたの身の回りの方、社内、学校等で診断を活用してみんなの怒りの特徴、傾向を調べてみましょう!

「アンガーマネジメント診断」について

アンガーマネジメント入門講座
「言わなくていい一言を言ってしまった」「怒ったあとで罪悪感におそわれる」
「上手に怒れなくてモヤモヤする」「あの時怒っておけばよかったと後悔する」等々
そんな怒りっぽい自分、怒れない自分をどうにかしたい!こんな風に思っていませんか?
不必要にイライラしなくなったり、上手に怒れるようになったりすることは誰でもできます。
アンガーマネジメント入門講座では、近年TV、雑誌、ラジオ等で話題の「アンガーマネジメント」の基本を90分で学習します。
アンガーマネジメント応用講座

アンガーマネジメント21日間トレーニングを学ぶ講座です。講座受講により、自分でどのようにアンガーマネジメントのトレーニングを重ねればよいのか理解し、21日間かけて実践できるようになります。講座ではアンガーマネジメントの10個のトレーニングを学びます。

アンガーマネジメントキッズインストラクター養成講座

アンガーマネジメント入門講座の内容に加え、子供(5歳~10歳)のためのアンガーマネジメントの10個のワークの進め方、教え方を学んでいただきます。認定後は「アンガーマネジメントキッズインストラクター」として、協会指定のワークブックを用いて、子供たちに感情教育のインストラクターとしてアンガーマネジメントを教えられるようになります。

親子で学ぼうアンガーマネジメント(幼稚園~10才くらいまで対象)

日常様々な場面で現れる怒りの感情。
そんな怒りやイライラを我慢せずコントロールするテクニックが怒りのコントロール術「アンガーマネジメント」です。
それに加えて子供も一緒に楽しみながらアンガーマネジメントを理解する為の指導方法をレクチャーします。

怒ることが悪いことではない!親子で感情の上手な吐き出し方を感情に振り回されるのではなく、自分の感情を自分で扱えるようになる為の最初のステップを楽しく学びます。

1人につき別途200円(ワークブック代として)

アンガーマネジメント研修・講座費用の目安

■ アンガーマネジメント研修 70,000円(1時間~3時間/税抜)
100,000円(4時間~6時間/税抜)
※ お時間や人数などご予算に応じます。ご遠慮なくお問い合わせください。
※ 自治体や公的機関・教育機関など、規定がある場合は、お気軽にご相談ください)
■ アンガーマネジメント講演 80,000〜150,000円(90分〜3時間/税抜)
※ お時間や人数などご予算に応じます。ご遠慮なくお問い合わせください。
※ 自治体や公的機関・教育機関など、規定がある場合は、お気軽にご相談ください。

※ 仙台市外は交通費・宿泊費等を別途ご負担願います。

<使用機材>
・プロジェクター

<対応地域>
仙台市内/宮城県内/全国対応OK
(北海道、青森、岩手、宮城、秋田、山形、福島、東京、神奈川、埼玉、千葉、茨城、栃木、群馬、山梨、新潟、長野、富山、石川、福井、愛知、岐阜、静岡、三重、大阪、兵庫、京都、滋賀、奈良、和歌山、鳥取、島根、岡山、広島、山口、徳島、香川、愛媛、高知、福岡、佐賀、長崎、熊本、大分、宮崎、鹿児島、沖縄)